Mémoire et alimentation
Et si notre assiette avait aussi son rôle à jouer dans la santé de notre cerveau ?
Mémoire, concentration, attention, cognition… notre cerveau a besoin de bons nutriments pour fonctionner au quotidien. Mais face aux nombreuses informations qui circulent sur l’alimentation, difficile parfois de distinguer les vraies recommandations des simples idées reçues.
CONF. | Mémoire et alimentation, les nutriments clés pour la mémoire, construire une assiette qui nourrit le cerveau
Vendredi 25 septembre 2026, à partir de 18h30 (Début de la conférence : 19h)
au Centre Socioculturel du Pays de Thann
Au cours de cette conférence, Céline PORTAL, formatrice en écoconsommation, vous invite à découvrir les liens entre alimentation et mémoire de manière simple, concrète et accessible à tous.
Quels sont les nutriments essentiels au bon fonctionnement du cerveau ? Quels aliments privilégier ? Que dit réellement la science sur les aliments « bons pour la mémoire » ? Et surtout, comment intégrer facilement ces bons réflexes dans son alimentation de tous les jours ?
L’objectif : mieux comprendre pour mieux choisir, sans régime compliqué ni bouleversement des habitudes. Vous repartirez avec des repères concrets et des idées simples pour composer une assiette qui prend aussi soin de votre cerveau.
Une conférence pour repartir avec des clés concrètes
Au programme :
- comprendre les besoins nutritionnels du cerveau ;
- découvrir les nutriments qui participent au bon fonctionnement de la mémoire et des capacités cognitives ;
- faire le tri entre idées reçues et faits scientifiques ;
- apprendre à composer simplement une assiette équilibrée et favorable au cerveau ;
- repartir avec des conseils faciles à mettre en pratique au quotidien.
La conférence se terminera autour d’un pot convivial, l’occasion de prolonger les discussions, de partager vos questions et d’échanger dans une ambiance chaleureuse.
Animé par Céline PORTAL, formatrice en écoconsommation
Tout public - Gratuit - Inscription obligatoire sur www.cscpaysdethann.fr