La méthode Pilates
17 juin 2020
Avec le Pilates, on se muscle en profondeur et on s'affine... mais tout en douceur, sans jamais forcer sur les muscles.
Le principe de la méthode Pilates est assez simple d'ailleurs : soulager les muscles du corps qui sont en tension, tout en dynamisant les plus faibles. Plutôt sympa non ?
